Sí, les ulleres de sol també són molt importants a l’hivern. És més, si ets dels quals els encanta esquiar o anar d’excursió a la muntanya encara has de protegir més els teus ulls que a la platja.
Per què? Et preguntaràs. Perquè a la muntanya la radiació solar es fa més intensa a mesura que augmenta l’altitud. Concretament, per a cada 300 metres d’altitud, la intensitat dels raigs UV augmenta un 5%.
I aquesta intensitat de la llum es potencia més encara en la neu. La neu fresca reflecteix el 80% de la llum solar. Per aquest motiu les persones que practiquen esquí o surf de neu, sempre tornin ben bronzejades. Saber si s’han protegit els ulls és fàcil: si no tenen el característic antifaç blanc al voltant dels ulls, és que no ho han fet adequadament!
Quin tipus de lesions oculars podem sofrir a la muntanya o en la neu si no usem ulleres de sol?
*Queratitis: és una lesió en la còrnia, una cremada que provoca fotofòbia i una sensació de *arenilla en els ulls.
*Pterigion: fa referència al creixement d’una membrana que envaeix la còrnia
*Pingüecula: es tracta d’una protuberància groguenca i petita que apareix en la conjuntiva, prop de la còrnia.
Cataractes: el cristal·lí es danya i crea una opacitat que ennuvola la visió.
Degeneració macular associada a l’edat (*DMAE): és una malaltia degenerativa de la retina que pot evolucionar o complicar-se per l’efecte acumulatiu de la radiació UV en la part central de la retina.
Quin tipus d’ulleres et recomanem?
Si no vols tenir problemes visuals, has de protegir-te amb unes ulleres homologades amb filtre UV per a bloquejar la radiació solar. Has de tenir en compte els següents factors:
. Les ulleres de sol que triïs han de tenir un filtre 3 o 4. El factor que determinarà el filtre serà l’altitud a la qual vagis a arribar.
. Les lents polaritzades són molt millors. Aquest tipus de cristalls, a més de protegir-te de la radiació ultraviolada, evitaran l’enlluernament que pot provocar-te el reflex de la llum en una roca o en la neu. Encara que el dia estigui ennuvolat també t’ajudaran a percebre correctament els contrastos de llum.
. Per a esquiar o practicar altres esports de neu, el recomanable és que les ulleres de sol siguin tipus màscara, perquè et cobreixin, totalment, els ulls i no caiguin. És preferible que siguin de material orgànic, ja que són més lleugeres i resistents als cops i *ralladuras.
Quant al color dels cristalls, el marró és el color més recomanable. Si el dia està ennuvolat, millor opta pel groc.
Ja no tens excuses. Protegir els teus ulls a l’hivern és molt important. Ens agrada que gaudis del millor de l’hivern, però sempre que amb la major protecció possible.
